焼き肉

2019年9月10日

ほうれん草のコーンスープ、焼き肉、オーブンオムレツ・・・４９０kcal

オーブンオムレツに青のりとチーズを入れました。青のりには、人参の３倍のカロチン、ほうれん草の３０倍の鉄分が含まれています。チーズには、カルシウムと良質なたんぱく質が豊富に含まれています。