ごはん、たんたんスープ、チンジャオロース、大根のナムル・・・509kcal

ピーマンにはカリウムが多く含まれています。カリウムは細胞の浸透圧を維持したり、酸、アルカリのバランスを保ったりするほか、心臓・筋肉の機能や細胞内の酵素反応を調節するはたらきがあります。またナトリウムの尿中への排泄を促すので、塩分の取り過ぎによるむくみ対策に役立ちます。

離乳食中期

バナナヨーグルト、麦茶