冷やしジャージャー麺

2021年8月7日

冷やしジャージャー麺、お浸し、バナナ・・222kcal

もやしには不溶性食物繊維と水溶性食物繊維が含まれています。

不溶性食物繊維は便のかさを増やして腸のぜん動運動を促し、水溶性食物繊維は善玉菌のえさとなって腸内環境を整えて、便秘を予防・改善します。