鮭のちゃんちゃん焼き

2019年5月8日

ごはん、お吸い物、鮭のちゃんちゃん焼き、ひじきの煮物・・・３６１kcal

鮭にはDHAとEPAという脂肪酸が豊富です。DHAは子供の脳神経の発達を助け記憶力や学習能力を高める効果があると言われています。EPAは血液サラサラ成分。脳血栓や心筋梗塞予防してくれる上血中コレステロールや血圧、血糖値を下げると言われています。