ごはん、お吸物、鮭の味噌マヨネーズ焼き、ゆかり和え、デコポン・・・345kcal

シミやそばかすの原因は日焼けや睡眠不足、飲食などの生活習慣病であることが多いです。鮭に含まれている赤い色素成分のアスタキサンチンは、ビタミンCの約6000倍という強力な抗酸化作用があり、紫外線によるシワ形成を抑制する働きがあります。また、眼精疲労の回復作用や筋肉疲労回復もあるといわれています。