きのこスパゲティ

2020年2月22日

きのこスパゲティ、コールスロー、豆腐と野菜のスープ、りんご・・・310kcal

しめじにはチロシナーゼ阻害物質という栄養成分が含まれています。チロシナーゼ阻害物質はシミの原因と言われているメラニンの生成を抑制するので、美容効果が期待できます。また、肌の新陳代謝をあげてくれるので美容にとても良い食材です。