ミートソーススパゲティ

2019年12月5日

ミートソーススパゲティ、野菜とワカメのスープ、白菜とリンゴのサラダ・・・３９２kcal

白菜の旬は、11月下旬から2月くらいとなっています。寒くなって霜にあたるとさらに甘味を増し、より柔らかくなると言われています。白菜に含まれるビタミンCはレタスの約4倍といわれており、ビタミンCは、肌荒れに効果があるほか、風邪をひきにくくする効果があるといわれています。