かぼちゃのそぼろ煮

2019年7月23日

茶飯、お吸い物、かぶちゃのそぼろ煮、お浸し・・・334kcal

かぼちゃには、疲労回復や日本人の食事に不足しがちなビタミンB1や、皮膚や爪などの健康を維持すると言われているビタミンB2、コラーゲンの生成に欠かせないビタミンC、血流を促進する働きのあるビタミンEなど大切なビタミンがバランスよく含まれています。