鶏のから揚げ

2021年3月22日

ごはん、味噌汁、鶏のから揚げ、ほうれん草のソテー、いちご・・・３８９kcal

ほうれん草に多く含まれるβ-カロテンは、発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。