鶏の照り焼き

2020年11月16日

ごはん、肉団子スープ、鶏の照り焼き、切干大根の煮物・・・406kcal

サヤインゲンは緑黄色野菜でβ‐カロテンはレタスのおよそ３倍以上も含まれているようです。抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。