鮭の和風マリネ

2020年8月25日

ごはん、野菜入りわかめスープ、鮭のマリネ、ブロッコリー和え、メロン・・・４６０kcal

メロンの代表的な栄養素であるカロテンは体内でビタミンAに変化します。ビタミンAは、有害な活性酸素を抑え、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病を予防してくれる効果があります。また、免疫機能をアップしてくれる効果があるので、美肌やアンチエイジング効果も期待できます。