鶏のチーズ焼き

2025年9月30日

ごはん、鶏のチーズ焼き、醤油フレンチ、さつまいものスープ・・・527kcal

わかめに含まれているマグネシウムは骨の成分として重要な栄養素で、体内にあるマグネシウムの6～7割は骨に含まれています。骨や歯にカルシウムが行きわたるように調節し、丈夫な骨の形成を助けています。残りの3割は細胞内液に含まれ、血圧を下げる働きや筋肉の収縮に役立っています。