三色丼

2025年9月16日

三色丼、お吸い物、梨・・・６００kcal

ビタミンは、私たちの体を正常に機能させるために欠かせない栄養素です。体内でほとんどつくられないため、食事から摂取する必要があります。卵には、目や皮膚、粘膜の健康を保つビタミンA、脂質やたんぱく質の代謝を助けるビタミンB2やB12、骨や歯の健康維持に役立つビタミンDなど、さまざまなビタミンが含まれています。