豚のさっぱり焼き

2025年9月12日

ごはん、豚のさっぱり焼き、切り干し大根のマヨサラダ、味噌汁・・・579kcal

切り干し大根に含まれる食物繊維は、食物繊維が豊富な食材であるきくらげの約1/3量に値します。食物繊維は、糖質を摂取した後の血糖値の急激な上昇を抑えるほか、お通じをよくする効能もあります。