ごはん、豚のさっぱり焼き、白菜とりんごのサラダ、味噌汁・・・481kcal

お酢は食欲を増す作用をもつ調味料です。お酢の爽やかな酸味によって嗅覚と味覚が刺激されると、唾液や胃液の分泌が促され、消化や吸収を助ける作用が期待できます。このはたらきによって食欲がないときにも食欲増進ができ、おすすめです。
ただし、お酢は強い酸性の食品のため、空腹時に摂ると胃腸に負担をかけるおそれがあるため、取り入れるタイミングには注意しましょう。