生揚げとなすの味噌炒め

2025年6月3日

ごはん、春雨スープ、生揚げとなすの味噌炒め、キャベツとチーズのサラダ・・・４６８kcal

チーズにはたんぱく質やカルシウム、ビタミン類など栄養素が豊富に含まれています。またチーズに含まれる乳酸菌には腸内環境を整える効果があります。一方で、塩分や脂肪分が多いため、過剰に摂取すると高血圧や肥満などのリスクがあるので、摂り過ぎには注意が必要です。