ごはん、チンジャオロース、きゅうりとキャベツの中華和え、肉団子スープ・・・500kcal

パプリカは、ビタミンCを豊富に含む野菜として知られていて、その含有量はピーマンの約2倍、レモンの約4倍とも言われています。ビタミンCは、コラーゲンの生成を助け、肌のハリや弾力を保つ効果があります。また、抗酸化作用も高く、活性酸素から体を守り、老化防止にも役立ちます。さらに、免疫力を高める効果も期待できます。