豚肉とナスのなべしき

2024年7月30日

ごはん、お吸い物、豚肉とナスのなべしき、即席漬け・・・350kcal

わかめに含まれるナトリウムは、海藻類の中ではトップです。ナトリウムは、人体に必要なミネラルの一種で体内の機能や血圧を調整する働きをもちます。ただし、ナトリウムの摂り過ぎは血圧を上昇させ、むくみを引き起こす可能性がありますので、摂り過ぎには注意しましょう。