魚の照り焼き

2024年7月18日

ごはん、味噌汁、魚の照り焼き、ブロッコリーのごま和え・・・328kcal

生の生姜の辛み成分「ジンゲロール」は、加熱または乾燥すると、「ショウガオール」へ変化します。ショウガオールは体を温めるので、冷えが気になっている方におすすめです。また、血管を拡げる作用、殺菌作用、抗酸化作用もあります。