スタミナ丼

2024年7月19日

スタミナ丼、味噌汁、ひじきサラダ、バナナ・・・379kcal

高野豆腐は、大豆サポニンを多く含む代表的な食品です。大豆サポニンには、ダイエット中に嬉しい余分な脂肪を蓄積させないはたらきがあることが分かっています。ほかにも、抗酸化作用や血流をよくするなど健康維持に役立つはたらきがあります。