ナポリタン

2024年5月10日

ナポリタン、カブとベーコンのスープ、バナナ・・・３１９kcal

栄養豊富で甘いバナナはカロリーが高いと思われがちですが、1本約93kcalと、ごはんやパンと比べても低カロリーです。ご飯だとお茶碗半分、一般的な5〜6枚切りの食パン半分とおおむね同じカロリーとなります。日常生活で不足しがちな栄養がバランスよく含まれているため、健康な生活に欠かせない果物です。