魚の照り焼き

2019年11月5日

ごはん、味噌汁、魚の照り焼き、お浸し・・・304kcal

ビタミン類、アミノ酸などがバランスよく含まれています。カリウム・DHA・EPAが特に多く、高血圧を予防し頭の働きをよくする効果があると言われています。また、血栓ができるのを防ぐ効果もあると言われています。