ごはん、お吸い物、れんこんつくね焼き、青菜の納豆和え・・・393kcal

ナットウキナーゼは、大豆を製造する過程で作られるため、他の食品からは摂取できない、納豆にしか含まれていない栄養です。ナットウキナーゼは、血栓を予防したり、血栓を溶かす酵素を活性化させる効果があります。そのため、血液をサラサラにする効能があり、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞など血管系の病気を予防する効果が期待できます。