タンドリーチキン

2023年10月6日

ごはん、かぶとベーコンのスープ、タンドリーチキン、ツナサラダ・・・370kcal

かぶには、イソチオシアネートが含まれます。イソチオシアネートとはアブラナ科の野菜に含まれている辛み成分です。抗酸化作用があり、免疫力を高める効果や抗ガン作用も期待できます。また、胃腸を刺激して食欲を増進させる効果や解毒作用、殺菌作用もあります。