ピーマンの肉詰め焼き

2023年8月29日

ごはん、卵スープ、ピーマンの肉詰め焼き、千草和え・・・４１３kcal

卵は食物繊維とビタミンC以外の栄養素を全て含んでおり、その栄養価の高さから完全栄養食品と呼ばれるほど理想的な食品です。栄養成分に着目すると炭水化物はあまり含まれていませんが、たんぱく質や脂質をほどよく含み、さらにビタミンやミネラルが豊富なのが特徴です。