鶏の照り焼き

2023年3月20日

ごはん、ポトフ、鶏の照り焼き、和風ポテトサラダ・・・３９７kcal

キャベツ外側の緑色が濃い部分には、ベータカロチンが多く含まれています。ベータカロチンは体内に取り込まれるとビタミンAに変わります。そして、目の健康維持・視力障害の防止に効果が期待できます。また、内臓の粘膜を健康に保ち、風邪の予防にもなります。