生姜焼き丼

2022年12月2日

生姜焼き丼、味噌汁、大根の酢の物・・・３６０kcal

大根に含まれる栄養素のうち主なものは、ビタミンC、消化酵素、イソチオシアネートの3つです。 ビタミンCには、体内の活性酸素を取り除く抗酸化作用があるとされます。 抗酸化作用によって、免疫機能の低下を抑える効果や美肌効果が期待できます。