照り焼き丼

2022年8月18日

照り焼き丼、味噌汁、ピーマンとさつま揚げ炒め、メロン・・・394kcal

ピーマンにはピラジンという栄養成分が含まれています。ピラジンとは、ピーマンの香りに含まれる成分で、血液をサラサラにする効能があり、血栓予防に有効です。そのため、血栓が原因で起こる心筋梗塞や脳梗塞の予防にもなります。