なすと豚肉の味噌炒め

2022年7月20日

ごはん、中華コーンスープ、なすと豚肉の味噌の味噌炒め、チーズ・・・395kcal

カリウムは、ナスに含まれる栄養素の中で特徴的なもののひとつです。余分な塩分や水分を体外に排出してくれるので、高血圧の予防やむくみの解消に役立ちます。水分とともに体の熱を放出してのぼせやてりを鎮める効果もあり、だるさや食欲不振などの夏バテ症状を予防・緩和することができます。