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今日の給食
煮魚
ごはん、お吸い物、煮物、切干大根とツナの和え物・・・370kcal
ツナ缶は、ビンナガマグロやキハダマグロ、カツオなどが原料の為、栄養価が豊富です。たんぱく質の他にDHA・EPAや鉄分など様々な栄養価が含まれています。DHAやEPAは必須脂肪酸の一種で、血管や血液の健康をサポートする働きがあり、記憶力の向上・動脈硬化の予防・脳の働きを活性化などの効果が期待出来ます。