ポークチャップ

ロールパン、きのことベーコンのスープ、ポークチャップ、チーズ・・・364kcal

チーズには多くのたんぱく質が含まれています。たんぱく質は身体を構成する大事な成分であり、ホルモン・酵素・抗体などの身体のさまざまな機能を調節する栄養素です。たんぱく質の摂取量が少ないとたんぱく質欠乏症に陥ってしまい、成長障害・体力や免疫力の低下などが起こります。そのため、たんぱく質をしっかり摂取し免疫力を保つことが必要です。