ポークカレー

2022年3月24日

ごはん、ポークカレー、グリーンサラダ、チーズ・・・605kcal

レーズンは別名干しぶどうと言われている通りぶどうを乾燥させたもので、生のブドウ1Kgからできるレーズンは200gほどです。なのでレーズンにはうま味や栄養がギュッと濃縮されいます。善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維と腸の動きを刺激する不溶性食物繊維2つの食物繊維を含んだ優秀なフルーツです。