鶏のみぞれ煮

2023年5月29日

ごはん、味噌汁、鶏のみぞれ煮、白和え・・・３１１kcal

豆腐は、カロリーが低いにも関わらず、カルシウムや鉄、食物繊維、イソフラボンなどが含まれ、栄養補給にぴったりの食べ物で、健康づくり、ダイエット、美容にも役立ちます。豆腐はそのまま食べられるため取り入れやすいことも魅力で、日々の栄養補給にぴったりの食べ物です。