ペンネミートソース

2022年9月6日

ペンネミートソース、かぶとベーコンのスープ、バナナ・・・443kcal

かぶは水分量が多く全体的に栄養価が低めであるものの、ビタミンC・カリウム・食物繊維などの栄養素を含んでいます。また、根っこ部分は消化酵素であるジアスターゼも含んでおり、ジアスターゼにはデンプンの消化を助ける働きがあります。