チキンカレー

2022年2月9日

ごはん、チキンカレー、切干大根の中華サラダ、チーズ・・・577kcal

チーズ20gにはおよそ牛乳200mlの栄養分が含まれています。主な栄養素は、カルシウム、脂質、タンパク質、ビタミンです。牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人にはチーズがオススメです。同じ乳製品でもチーズには、牛乳に含まれる体に消化されにくい乳糖がほとんどないので安心して食べられます。