回鍋肉

2019年8月23日

ごはん、春雨スープ、回鍋肉、もやしのナムル・・・349kcal

バナナには、デンプン、ブドウ糖、果糖、ショ糖、などいろいろな糖質が含まれています。それぞれ体内に吸収される時間が異なるので、エネルギーの補給が長時間持続します。スポーツ選手などが試合前や後にバナナを食べるのもこのことからと言われています。