焼き魚

2021年7月6日

ごはん、味噌汁、焼き魚、ピーマンとさつま揚げのカレーソテー・・・３４５kcal

カレーに使われるスパイスには、共通して発汗、健胃、抗酸化作用があります。発汗作用で新陳代謝を高め、食欲を増進させ、胃腸の働きを高め、疲労を回復するなどの効能を持っています。また殺菌作用も高く、食べ物の腐敗を防ぐ効果も持っています。