生揚げのそぼろ煮

2020年9月25日

ごはん、味噌汁、生揚げのそぼろ煮、磯香和え・・・405kcal

のりには、カルシュウムが含まれています。現代人には不足しがちなカルシウム歯や骨を丈夫にするだけでなく血液や神経にも必要で、ストレス解消の手助けもするといわれています。