鶏肉のこんがり焼き

2020年7月27日

ごはん、味噌汁、鶏肉のこんがり焼き、ミックス野菜ソテー・・・467kcal

なめこのヌルヌルとした粘液の成分は水溶性食物繊維です。保水力があり胃や鼻、喉の粘膜を保護し、ウイルスや風邪から守ってくれる効果があります。なめこを使用する際は、洗いすぎないように注意して下さい。ヌルヌルに栄養があるので、軽く洗ってから調理に使用して下さい。