ポークチャップ

2020年7月8日

ロールパン、野菜入りわかめスープ、ポークチャップ、グリーンサラダ・・・403kcal

レーズンには生ぶどうに比べて食物繊維が4倍も含まれています。食物繊維は腸内環境を良くするので消化不良の予防になります。また、鉄分も豊富に含まれていてプレーンの約2倍なので、貧血の症状がある方はおすすめです。