煮魚

2020年6月30日

ごはん、豚汁、煮魚、春雨の酢の物・・・363kcal

里芋にはガラクタンという炭水化物とタンパク質の複合体が含まれています。ガラクタンはコレステロールを下げる働きや高血圧予防・肥満予防に効果があると言われています。