しょうが焼き

2020年6月24日

ごはん、味噌汁、しょうが焼き、ひじきとコーンのサラダ・・・３８４kcal

ひじきの栄養素で特筆すべきなのは、カルシウムと鉄の豊富さです。また、海藻に含まれるヨウ素は成長や代謝を促す甲状腺ホルモンの成分として欠かせないミネラルです。特に成長発達が著しい幼児期に積極的に摂りたい食材です。