魚のムニエル

2020年2月20日

ごはん、味噌汁、魚のムニエル、玉子サラダ・・・382kcal

キャベツにはカルシウムも含まれます。

特に、葉の部分にはカルシウムやアミノ酸が多く含まれています。カルシウムは、ミネラルに分類される栄養で、骨や歯を形成する働き、筋肉の収縮、細胞の機能調整、神経の興奮を抑える効果などがあります。