餃子

2026年1月27日

ごはん、白菜とわかめのスープ、餃子、もやしのナムル・・・561kcal

アリシンは、ニラやニンニクなどの香味野菜に共通する成分で、疲労感やだるさの原因となるビタミンB1の吸収を促進する効果があります。さらに、アリシンは食欲を増進させて殺菌作用を持ち、血液をサラサラにする効果も期待できます。