春雨入りあんかけ丼

2025年11月21日

春雨入りあんかけ丼、お吸い物、ごまじゃこ和え・・・443kcal

小松菜に含まれているβ‐カロテンは体内でビタミンA に変換され、肌・粘膜・免疫の防御力を上げてくれます。油と一緒に摂れば吸収率がアップします。またカルシウムはほうれん草の約３倍となっていて、骨や歯の形成や維持に不可欠なミネラルです。