ポークカレー

2025年10月2日

ごはん、ポークカレー、えび塩キャベツサラダ、バナナ・・・５７６kcal

桜エビはカルシウムが非常に豊富で、骨や歯の健康を支える栄養素として知られています。100gあたりのカルシウム量は約2000mg以上とされ、日常的に摂取することで、骨密度の維持や骨粗しょう症の予防に役立ちます。