煮魚

2025年5月29日

ごはん、煮魚、ひじきの煮物、味噌汁・・・520kcal

かれいは、高たんぱくながら低脂質の魚です。消化吸収がよく、加熱すると身がやわらかくなるので、離乳食初期から取り入れることもでき、胃腸が弱っている人や高齢者にも適しています。