豚丼

2025年5月9日

豚丼、小松菜ののり和え、かきたま汁・・・５０９kcal

小松菜には、葉酸も多く含まれています。葉酸は、ビタミンB群に属する水溶性ビタミンの一種で、赤血球の産生や細胞の再生を助ける栄養素です。貧血予防に効果がある他、胎児の成長に大きくかかわるため、妊娠中に積極的に取りたい栄養素です。