クリームスパゲティ、グリーンサラダ、ミックスフルーツ・・・424kcal

レーズンには、銅・マグネシウム・カルシウム・リンなどのミネラルが豊富です。またレーズンには食物繊維も豊富に含まれています。食物繊維には、不溶性と水溶性の2種類があり、レーズンはどちらもバランスよく含んでいます。便通を整えるにはもちろん、糖の吸収を緩やかにしたり、腸内の環境を整える働きがあります。