なすのミートスパゲティ

2024年9月18日

なすのミートスパゲティ、ほうれん草の野菜スープ、バナナ・・・361kcal

一般的にカラダを冷やす効果があると言われる夏野菜ですが、なかでもなすは、その効果が強いことで知られています。暑い今の時期に、のぼせを防いでくれる効果がありますが、食べ過ぎは身体を冷やしてしまうので注意しましょう。